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Conforter vos valeurs, créer l'émotion !

PLATEFORME D'ACHATS MUTUALISÉS POUR LES COLLECTIVITÉS

Soirées After Work

Laissez-vous entraîner, au moins une fois, par cette nouvelle expérience ! Venez entre amis ! Sans aucun doute, les meilleures soirées, pour faire des rencontres. Cadre agréable, ambiance tendance et lieux exceptionnels. Rejoignez sans plus attendre les After Work | Celib Only Sacas.


L’OFFRE COMPREND


  • L’entrée
  • L’Apéritif : 1 coupe de champagne, softs et amuses bouches
  • Le cocktail dinatoire : 24 pièces/personne, 2 verres de vins, eau et softs à volonté
  • Démonstration de danses de salon
  • Soirée dansante animée par un Dj

 L’ACCÈS


12 rue Saint Séverin 
Paris, 75005 France

Métro Saint Michel

RER Saint Michel


LE LIEU : « O’COMPTOIR »


logo ocomptoirocomptoir
Le quartier entre la place St-Michel, la rue des Deux-Ponts et la rue St-Jacques, est un quartier «prisé». Ce fut celui des sorbonnards, étudiants et profs laïques ou tonsurés, des écrivains, des libraires et des … ribaudes, un quartier cosmopolite, bigarré et vivant, ce qu’il est demeuré d’ailleurs. C’est dans ce cadre que l’établissement à pris place dans un ancien cinéma d’art et d’essai aux pieds de la pittoresque église St Severin.


 

12 mai 2016, 13 octobre 2016, 7 juillet 2016, 8 décembre 2016, 8 septembre 2016, 9 juin 2016, 9 novembre 2016, Dates

1, 2, Adultes, 3, 4

60,00€240,00€

PARCOURS SENSORIEL


Le parcours « Vivez d’autres sensations»

L’invité utilisera ses sens pour découvrir de manière originale les produits ou thématiques et leur valeur ajoutée. Il teste ses sens et investit toute sa sensibilité.

Un exemple :

  • L’odorat : votre invité sera-t-il capable de reconnaitre l’odeur de tel ou tel élément ?
  • Le toucher : Saura-t-il associer les matières qu’il touche à l’aveugle aux différentes catégories proposées ?
  • La vue : En apercevant juste un petit morceau d’un objet saura-t-il mettre un nom dessus ?

Temps imparti : 5-10 minutes, en groupes jusqu’à 10 personnes selon le nombre d’éléments à découvrir.

Nombre d’animateurs : selon le nombre de personnes

Durée d’animation : selon disponibilité salle et nombre de personnes


Estimation budgétaire (comprenant la conception et la personnalisation) : nous contacter pour établir votre devis

Possibilité de créer un concours et d’offrir un petit cadeau aux 3 champions (en sus)

Contactez-nous pour votre devis

29%

Zen Company

Grâce à son salon itinérant et éphémère, Zen Company vous retrouve dans vos locaux afin de vous procurer un instant de répit et de relaxation et ainsi cultiver votre bien-être et vos performances. Qu’il s’agisse d’un lieu de travail ou d’accueil, une simple pièce calme (une salle de réunion, par exemple) suffira à installer l’ensemble des appareils qui constituent le « Salon Zen Company ».

Chaque séance (environ 15 min par personne) peut s’orienter sur les différents types de relaxation suivants :


Détente musculaire

Sur le principe de vibration par « andullation » sur un matelas spécial. A la fois relaxant et énergisant.

 


Oxygénation naturelle

L’inhalation d’extrait d’essence naturelle de pin offre une véritable bouffée d’air aux poumons et redonne l’énergie nécessaire pour une journée plus équilibrée.

 


Réflexologie plantaire

Un appareil de massage des pieds et des mains révèle la sensibilité trop souvent oubliée de ces membres, pour une sensation de bien-être immédiat.

 


Alpha relaxation

Les lunettes high-tech « PSIO » permettent à l’utilisateur d’évacuer le stress et la fatigue, grâce à un « voyage » relaxant et kaléidoscopique, constitué de sons et de couleurs synchronisées.

 

Nous consulter

Salon de relaxation itinérant

170,00€ 120,00€ Save 29%

Sophrologie | Tony Bonfils

LA SOPHROLOGIE C’EST QUOI ?

La sophrologie, créée en 1960 par un neuropsychiatre, s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique, comme technique de relaxation ou vécue comme une philosophie de vie. C’est avant tout un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.


 LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?

Peut être utilisée pour les femmes, les hommes les enfants, les sportifs*.  La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter et peut être travaillée seul et utilisée dans son quotidien.


 LA SOPHROLOGIE, COMMENT  ?

En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent aux besoins et permettent d’atteindre des objectifs personnels et professionnels. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie et de pouvoir choisir son chemin de vie.

Des séances de sophrologie peuvent apporter des solutions pour :

  • Apprendre à maîtriser un outil qui permet de reprendre le contrôle de son corps, de ses émotions
  • Envisager la vie de façon positive en apprenant à prendre le recul nécessaire aux événements négatifs
  • Trouver des solutions simples et personnelles pour répondre aux agressions de la vie, professionnelle, familiale, environnementale
  • Apprendre à gérer son stress (ex : Prendre la parole en public)
  • Diminuer l’anxiété, garder son calme…
  • Retrouver un état de bien-être
  • Préparer un entretien d’embauche, un examen, un rendez-vous important
  • Développer la connaissance de soi afin de reprendre confiance
  • Voir à long terme, apprendre à gérer la douleur
  • Préparation mentale pour les sportifs

Déroulement des séances :

Séances de groupe ou individuelle

Les interventions en séance individuelle peuvent être davantage axées sur des objectifs personnels du patient. Ce dernier qui aura à gérer un investissement émotionnel plus ou moins intense.

Les séances sont basées sur une relation Adulte-Adulte

  • présentation de la sophrologie et prise de contact (diagnostic des besoins en fonction du groupe)
  • séances d’initiation à la sophrologie, relaxation, respiration, dynamisation,
  • évacuer ses problématiques, retrouver rapidement un bien-être
  • séances sur la gestion du stress
  • séances de visualisation (ex : préparer le stage en entreprise, un entretien d’embauche, etc)

L’objectif de chaque séance peut être variable dans le temps en fonction des besoins de l’entreprise ou aux besoins des participants.

Les séances durent entre 45 à 60 minutes.

Après chaque séance, les « sophronisés « peuvent exprimer ce qu’ils ont ressenti, à aucun moment le sophrologue relaxologue n’interprètera, n’analysera ce qui est évoqué.

Chaque participant(e) est en mesure de pratiquer la sophrologie, durant ces séances proposées, mais en aucun cas imposée. Il reste le seul libre arbitre de son acceptation de participer.

*sports faisant appel à la sophrologie : marins du Vendée globe, golfeurs, sports de combat etc….


 METHODE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL


Méthode active ou passive

• Programme à établir en accord avec les besoins

Exemple de protocole  Gestion du stress rapide en 5 semaines :

Dialogue Pré-Sophronique : pouvoir décrire avec exactitude ce qui se passe réellement. Mettre des mots sur les maux.


 Méthodes employées

Diverses méthodes reconnues adaptées au groupe ou au patient.

  • Cohérence cardiaque
  • Techniques basiques de relaxation
  • Relaxation Jacobson
  • Relaxation Schultz
  • Activation du positif
  • Phase d’intériorisation avec visualisation des objectifs
  • Libération des zones de tension du stress

SYMPTOMES DU STRESS AU TRAVAIL

Le collaborateur ou la collaboratrice soumis à un stress excessif a tendance à adopter des attitudes incontrôlées :

  • Fébrilité et nervosité
  • Confusion entre précipitation et rapidité
  • Relationnel dégradé avec irritabilité croissante
  • Fatigue et perte d’efficacité – maladie

LA GESTION DU STRESS, UNE RÉPONSE SPÉCIALISÉE

  • Apprendre à respirer et à se décontracter
  • Savoir prendre du recul et de la hauteur
  • Gérer les priorités et aller à l’essentiel
  • Apprendre à conserver un bon relationnel
  • Garder sa concentration dans le travail
  • Apprendre à maîtriser un outil afin de reprendre le contrôle de son corps, de ses émotions
  • Envisager la vie de façon positive en apprenant à prendre le recul nécessaire aux évènements négatifs
  • Trouver des solutions simples et personnelles pour répondre aux agressions de la vie, professionnelle, familiale, environnemental
  • Apprendre à gérer son stress (ex : Prendre la parole en public)
  • Diminuer l’anxiété, garder son calme…
  • Retrouver un état de bien-être
  • Préparer un entretien d’embauche, un examen, un rendez-vous important
  • Développer la connaissance de soi afin de reprendre confiance
  • Voir à long terme, apprendre à gérer la douleur.
  • Dans le cadre d’ateliers spécialisés, je peux donner des techniques simples, à intégrer dans son temps de travail, afin de revenir à des comportements plus responsables et plus justes.
  • L’expérience montre qu’une attitude calme et ouverte n’est pas synonyme de lenteur ou de moindre productivité. Lorsque la personne comprend les enjeux de ces pratiques, lorsqu’elle reste bien concentrée sur ses objectifs, les faits démontrent qu’au contraire, elle accroît sa fiabilité, gagne en efficacité et améliore grandement la qualité de son travail.

Chaque individu est en mesure de pratiquer la sophrologie, durant les séances proposées, mais en aucun cas imposée. Il reste le seul libre arbitre de son acceptation de participer.

Nous consulter

Relooking maquillage | Mise en beauté

Au programme :

  • Mise en beauté flash.
  • Conseils relooking maquillage

Découvrez quelles sont les couleurs et les techniques de maquillage qui vous mettent en valeur et que vous pourrez reproduire facilement tous les jours.

Ce relooking maquillage comprend : une étude de votre colorimétrie pour définir vos couleurs personnalisées, une étude de la morphologie de votre visage, un cours de maquillage avec présentation du matériel, des produits et des techniques utilisés.

Grâce à des couleurs judicieusement sélectionnées et en respectant l’harmonie des traits de votre visage, vous recevrez d s conseils indispensables pour votre mise en beauté quotidienne.

Authentique | Bols Tibétains

Séance de relaxation en groupe 10 maximum :

En entreprise :
Durée : 30 à 40 min

a

Au programme :

  • Les principes et bienfaits des massages aux bols Tibétains.
  • Tester la vibration des bols sur le corps pour nos maux du quotidien en mode sonore et vibratoire
  • Relaxation complète aux sons des bols pour finir l’atelier.

LES PRINCIPES DES BOLS TIBÉTAINS

« La résonnance est un concept fondamental dans le travail avec le son. Celle-ci est fortement liée aux thèmes de la santé à tous les niveaux. Notre corps est un ensemble de vibrations et d’ondes. Un organe qui est en bonne santé vibre avec sa propre fréquence. On dit alors qu’il est « bien accordé », par contre dans un organe malade la fréquence est perturbée. Sous l’effet des vibrations des bols, le corps peut se resynchroniser sur sa propre fréquence harmonique. »

 Au programme :

  • Un voyage sensoriel
  • La dissolution des blocages et tensions
  • L’harmonisation et l’énergétisation des chakras
  • L’amélioration des capacités de concentration
  • La réduction du stress et maux de tête
  • Une sensation de réconfort et de sérénité

 

Massage sonore aux bols Tibétains, en individuel :

En entreprise :
Durée : 20min

Au programme :

  • La première partie du massage consiste à une prise de contact par une relaxation légère par la parole et/ou un massage de la tête ou des jambes, ou des mains.
  • La deuxième partie du massage consiste en un jeu de déplacement des bols (6 au total) sur l’ensemble des centres énergétiques du corps et autour du corps, permettant ainsi aux vibrations de pénétrer dans le corps et d’agir en profondeur.
  • Plusieurs bols de différentes sonorités et résonnances sont utilisés en même temps.

Relaxation en groupe

Massage sonore en individuel

30,00€180,00€

Authentique | Cuisine énergétique

DÉROULEMENT

Après la dégustation d’un thé de santé ou une boisson rafraîchissante avec explication des principes de cette cuisine, le cours débute dans une atmosphère conviviale.


• Théorie et pratique seront de mises lors de ce cours.
• Apprentissage des différentes techniques et principes de la cuisine énergétique issue de la médecine traditionnelle chinoise (attention ce n’est pas un cours de cuisine chinois).

Durant 1h30, vous confectionnerez donc un menu complet, des plats gourmands et sains à réaliser à travers des recettes créatives, ensuite vous passerez à la dégustation dans la véranda semi-ouverte ou dans la salle à manger.

Au menu à définir ensemble si groupe ou selon la saison :

• La diététique au fil des saisons
• Les petits déjeuners et brunch
• La diététique au féminin
• Se rebooster / Se relaxer
• Cuisine détox
• Les boissons et épices
• La cuisine au thé et aux herbes aromatique
• Moins gâcher manger mieux


ATELIER CUISINE

• Atelier de cuisine en groupe avec ou sans autres participants externes à l’entreprise
• Durée : 2h30 avec le repas compris ou 1h30 avec plats à emporter
• Participants : 8 maximum


LORS D’UN ÉVÉNEMENT

Atelier de cuisine sur un thème à définir (voir descriptif complet) dans le lieu de votre choix

Durée : 1h30, le repas se déroulera selon vos critères sur place ou mets à emporter

Tarif CE : sur devis

• Bar à jus Yin/ Yang  sous forme de dégustation (verre de 8/10cl) avec décoration du « bar », installation et désinstallation incluse
• Quantité et nombre de participants : 200 personnes maximum

Tarif CE : sur devis


POUR LES DIRIGEANTS / PARTENAIRES

• Petits déjeuners/brunch et repas d’affaires en entreprise
• Nombres de mets à réaliser : pour 20 personnes maximums

Tarif CE : sur devis

Cours de cuisine énergétique

Groupe de 8 participants maximum

60,00€480,00€